パーソナルトレーニングについて
認定資格をもつ専属トレーナーがお客様のご希望から一番最適なトレーニングプログラムを作成！
シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニング等、さまざまなニーズに１対１の個別指導で対応します。
こんな方にオススメ！
- ダイエット・減量をしたい方
- 生活習慣病の予防・改善
- 肩こり・腰痛・関節痛の予防・改善
- スポーツパフォーマンスの向上
料金・教室所在地
アクセス
場所：〒582-0021 大阪府柏原市国分本町7丁目9-74
近鉄大阪線 河内国分駅から徒歩約20分
近鉄大阪線 大阪教育大前駅から徒歩約20分
料金
| 日時 | 毎週月曜日 時間要相談 |
|---|---|
| 料金 | ワンレッスン 1,000円～ |
| 対象年齢 | 高校生以上 |
講師紹介
| 講師 | 保田由佳 |
|---|---|
| 経歴 |
保健体育 教員免許 取得 筋トレインストラクター資格取得 トレーニングサポーター資格取得 美ヨガライフセラピスト資格取得 美ヨガライフインストラクター資格取得 |
自己紹介
自身のダンスパフォーマンス向上のために始めた筋トレ。やっていくうちに身体の使い方を知り、日常の生活がより楽に行えるようになる。
筋トレ＝若者というイメージがありますが、その重要性はむしろ高齢者にあると考え、身体も資格を取得し、30代～60代の主婦の方メインで指導しています。
